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舌の口内炎はなぜ痛い?眠れない程の痛みの原因や治し方の詳細。

気づいたらいつの間にか口の中にできている口内炎。

気になってしょうがないですよね。舌でいじってしまったりつぶしてしまおうかどうか…。

でもつぶすと口の中に血の味がしてなんだか嫌な感じ。

そんな日常で何気なくできてしまう悩みの口内炎…。

今回は舌の口内炎はなぜ痛い?痛みの原因や治し方の詳細をチェックしましょう!

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口内炎の原因

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原因

口内炎ができる原因というのは

細菌やウイルスに感染することによって発症するものと、偏食による鉄分やビタミンの不足や、精神的なストレスや睡眠不足

不正咬合といい上下の歯が噛み合っていない状態や、歯ブラシなどによる口内にある粘膜を噛んでしまうというもの、口腔の乾燥や口腔内の不衛生と言われています。

 

出来やすい人の特徴

口内炎になりやすい体質の人というのもあるのです。

それは、食物アレルギーの人や口内の粘膜の薄い人が刺激に耐えられずに炎症を起こす場合があるのです。

そしてよく耳にしたことがありませんか?「ビタミン不足の人がなりやすい」という言葉を。

実はその通りなんです。

ビタミン欠乏症の症状として口内炎が現れることがあります。

ビタミンの欠乏症というのはやはり「食べ物の好き嫌いが多い」ことがあげられます。

十分に栄養を補給できていないためです。

悪化するとどうなる?

口内炎の悪化について考えたことはありますか?

実は口内炎が悪化すると扁桃腺やリンパ腺が腫れることもあるのです。

そうすると声がでにくくなったり免疫力が下がり、風邪をひく原因にもなります。

予防について

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口内炎になってしまう原因はわかりましたよね。

まずは身近で実践できるのは食生活を見直すことです。偏った食生活によるビタミン不足で、口内炎が発生するのでビタミンが豊富に含まれている緑黄色野菜たっぷりのバランスのとれた食生活を心がけましょう。

また、日々の食事で取り入れることが難しい場合は市販のサプリメントなどでビタミンB2、B6、Cを補って免疫力を高めるようにしましょう。

また精神的なストレスにもよるものもありますからたまに運動したり、自分の好きなことをする時間を設けることも大切です。

気分転換になるようなものを行って日々のストレスを緩和していきましょう。

そしてなによりも重要なのが口内を清潔に保つことです。

歯磨きだけではなく食後のうがいも頻繁に行うようにしてください。そして免疫力の低下につながる乾燥を防ぐのも大切です。そのためにもこまめにお茶やお水で水分を摂るようにしましょう。

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治し方

早く治すには?

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やはり口内炎は気になるので早く治したいですよね…。

そのためには一日数回のうがいをすること!それが大切です。うがいをすることによってまずは口内の細菌を退治しましょう。

市販薬は有効?

市販薬ではマウスウォッシュなどがおすすめです。

市販で売られているものは殺菌効果がありますので身近に手に入ります。

 

何科?

口内炎と聞くと思わず歯科かな?と思いますが歯科だけでなく、口腔外科や内科でも診察をしてくれるケースもあります。ですが専門として挙げられるのは耳鼻咽喉科です。

 

治療方法は?

病院でよく行われているのがレーザー治療です。レーザー治療というのはレーザー光を用いて患部を焼く方法です。メリットとしては安全に患部を焼き治療することができます。

また、口内用の軟膏を使用する場合もあります。

口内炎ができたらまずは日々の生活を一度見直してみてください。

ご家庭で簡単に治療することも予防することもできます。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

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