*

子供に多い夏バテの下痢!有効な対策をココでチェック!!

桜が綺麗に舞っていた春も過ぎて行き、もうすぐ青い海が広がる夏ですね!
夏はお祭りや、花火、プールなどの楽しみもいっぱいですが、出かける機会が増える分、お子さんがいる家庭では夏バテも心配ではないでしょうか。

そこで夏バテの中でも特に気を付けなければならない下痢についてお話したいと思います。
可愛い我が子のためにも知っておきたいですね!

SPONSORED LINK

夏バテは主に7月~9月になりやすく、梅雨の時期は体温調節が難しく一番注意しなければなりません。

夏バテとは自律神経の乱れで生じるものと考えられています。

太陽

その原因として挙げられるのは

・子供の汗線が少なくなっている・・・子供は外でたくさん遊び暑さに慣れていくものなのですが、近年の子供たちは室内で遊ぶことが多くなり、外で汗をかきながら遊ぶよりゲーム機やパソコンでゲームをすることが多くなりました。

3歳~4歳の時汗線は成長するのでこの頃外で遊ぶ習慣づけておかないといけません。

暑い時は汗をかいて体温を下げないといけないのですが、汗線が少ないと体温調節が上手く出来なくなり夏バテしやすい子になってしまいます。

・エアコンの付け過ぎ・・・暑いとすぐエアコンをつけてしまうと暑さに慣れてないため、外に出たときあまりの温度差に自律神経が乱れめまいなどもひき起こし夏バテしやすくなります。

・冷たい飲み物・・・暑いと冷たい飲み物を飲みたくなりますが冷たい飲み物を飲むと胃に負担がかかりお腹を壊しやすいので、下痢にもなりやすいです。

 

SPONSORED LINK

夏バテが原因の下痢をしている時は

まずは病院に行くことをお勧めします。しっかり診察をうけて酷くなることを避けましょう。

もちろんすぐ治る訳ではないのでお子さんの食事にも気を付けてください。

 

食欲がない時は1日程度ならお子さんが食べたいものを与えて大丈夫ですがそれ以上は夏と言うこともあり、下痢による脱水症状が心配なので水分補給をしっかり行ってください。

お茶などもいいのですがイオン飲料の方が吸収が早くていいです。

 

またバランスの取れた食事も早く治す近道です。

ビタミンA(牛乳、卵)、ビタミンB(豚肉)、ビタミンC(オレンジ、イチゴ)、タンパク質(豆腐、魚介類)などをバランスよく用意してあげてください。ヨーグルトにカットフルーツなどがおススメです。

便の種類によっても調整してください。

水のような便の時は

味噌汁、野菜スープなどのスープやジュース類

ドロドロとした便の時は

お粥、豆腐、野菜の煮て飲み込みやすくつぶしたもの

やわらかい便の時は

うどん、魚または野菜の煮つけなどがいいです。

*決して冷たい飲み物は与えないでください。下痢が悪化する可能性があります。

無理に止める必要はありませんので子供の体調に気を付けながら様子を見てください。

昆布おかゆ

 

対策としては

  • 子供と室内ばかりではなく外でたくさん遊んでください。外で遊ぶ際は帽子をかぶせるなどの日よけに気を付けてください。
  • 水分補給はこまめに何回かに分けて行ってください。
  • 暑さにずっと露出するのはよくないので休憩もしっかりとってください。
  • エアコンは涼しくていいのですが、28度以下に下げないでください。エアコンを使う際は風向きを上にするといいです。

【関連記事】こちらも合わせてご覧ください!!
子供の夏バテ対策まとめ!良くある症状と効果的な予防。
子供の夏風邪の意外な原因は?対策をチェック!

一番の予防策は生活習慣の見直しです。

夏を迎える前に生活習慣を見直してみるのはどうでしょうか?

 

以上のことを踏まえた上で夏バテしない楽しい夏をお子さんと過ごしてください。

SPONSORED LINK

関連記事

ブラシ

高校生の抜け毛はどれくらい?平均は?原因と対策まとめ

抜け毛薄毛・・・それは大人の男性について回る髪の毛のアクシデント。男性ほどではありませんが、最近では

記事を読む

acb2d5d85db6614847373795597dfdbb_s

子どもの熱が下がらない!元気だけど実は病気?正しい判断と下げ方。

可愛い可愛い我が子が産まれて、一番気がかりなのは子どもの“体調”。 毎日観察しているけれど、い

記事を読む

ノロウイルスの感染期間や感染経路。空気感染するの?詳細を調査!

さあ、冬本番です。楽しいことがたくさんありますよね。クリスマス、お正月休み、お年玉(人によりますが・

記事を読む

bsPAK75_tekubiwoitametakabedon20140322

切り傷を圧倒的に早く治す処置方法とは?動画で解説!

紙や包丁で指を切ってしまったり、また、ガラスの破片を片付けているときに切り傷を作ってしまったことはあ

記事を読む

喉痛い

夏風邪による咳や痰の原因と対策まとめ!!

  冬のインフルエンザを越え、春の花粉症を超え、やっと落ち着いた!と思った頃

記事を読む

とびひの症状。発熱は?大人も感染する?対策や治療法。

夏と言えば、アウトドアなイベントが満載で気分も盛り上がる楽しい季節ですよね。 しかし!暑さで汗ダク

記事を読む

459bc73d05522456c1b9838896edd7e8_s

紫外線アレルギーの症状とは?原因や検査方法を超わかりやすく解説。

皆さんは、「紫外線アレルギー」のことをどれくらい知っていますか?春に多いので花粉症とセットになってい

記事を読む

b8b0e0c62ccddba6b8464fb2c1d39134_s

巻き爪は病院で治すべき!?何科を選ぶ?オススメの専門外来は?

足の親指の爪が内側に入り込み、孤を描いたような状態になってしまう巻き爪。巻き爪になったばかりのころは

記事を読む

屋外 イルミネーション

チョコレートの効能。妊娠中に食べて良い?妊婦への影響まとめ!

子供から大人までみんな大好きなチョコレート。男性は甘いものが苦手、なんてイメージもありましたが、最近

記事を読む

20cd476983ec22c07eb186882116e31f_s

風邪で声が出ない。原因と対処法。病院は何科?仕事に影響は?

「ある日突然声が出なくなってしまった!」そんな経験された方も少なからずはいるでしょう。特にこれからの

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑