通勤平均56分・理想39分とは？寝不足と仕事への影響を調査から読む

先に要点

調査では現在の通勤時間が平均56分、理想が39分で17分の差があり、1時間以上が37.9%でした。長時間通勤者ほど寝不足や仕事への影響を感じる傾向が示されましたが、因果関係を断定する調査ではありません。住居費、働き方、睡眠を合わせて判断します。

実態と理想に17分の差

マイナビ転職の調査では、現在の平均56分に対して理想は39分でした。平均値だけでなく、1時間以上が37.9%という分布も確認します。

1時間以上の通勤者は、短時間の人より週2日以上寝不足を感じる割合が高い傾向でした。ただし自己申告調査であり、通勤だけが原因とは限りません。

職場に近い住居は家賃が上がる場合があり、遠距離通勤には定期代と時間負担があります。片方だけでなく、手取り、住居費、通勤費、在宅勤務日数を同じ月額表にします。

求人票の勤務地だけでなく、配属変更、出社頻度、始業時刻、フレックス、在宅勤務の運用実態を確認します。制度名があることと利用できることを分けます。

編集部の確認表。計算例は仮定であり、価格・性能・成果の保証ではありません。

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